●烏龍茶、紅茶、コーヒー、アルツ予防になるのはどれ？

烏龍茶は、中国福建省で中華料理には欠かせないお茶ですし、

紅茶は、イギリスでは、定番。

コーヒーは、日本人でも嗜好品として飲む方も多いです。

ちなみに、私はコーヒーを１日３杯は飲みますが、

さー、どれがアルツハイマー予防になるのか？

答えは、コーヒー。

アメリカ国立ガン研究所のニール・フリードマン博士によると

５０〜７１歳の４０万２２６０人の成人男女を１９９５年〜
２００８年までコーヒーの摂取量と死亡率の関係も調査しています。

男性ではコーヒーを全く飲まない人に比べて、１杯では６％
低下、2〜３杯では１３％低下、4〜５杯で１６％低下という結果
がでました。

最近の調査では、１日に３杯以上のコーヒーを飲む、認知症を
発症していない６５歳以上の男女を４年間経過観察したところ

コーヒーを全く飲まない人たちに比べて話し方や記憶の衰退が
大きく発生しないことがわかってきました。

日常的にコーヒーを嗜むことが、ボケ予防に効果があるという
ことです。

また、カフェイン抜きであっても同じ効果があったということです。

アンチエイジングの観点から砂糖入りのコーヒはNG。

烏龍茶、紅茶には効果は、なかった。